小学生・中学生・高校生の一貫総合予備校、クラ・ゼミ。

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各校舎からのお知らせ

浜松 上島校

いよいよ始まりました「冬期講習」‼

HP

入試に向けての本格的なラストスパート!

みなさん受験の冬を乗り切る準備は万端でしょうか?

短期集中の冬休み。

「やる気十分!テキストばっちり!さあやるぞ!」となっていても、風邪を引いてしまえば2,3日があっという間に無駄に終わってしまいます。

そこで今回は効果的な風邪予防をご紹介いたします。

 

①マスク着用

ウイルスは湿気が苦手です。マスクをすることでマスク内の湿度を高め、

のどの粘膜を保護することで、ウイルスの影響を抑えることが期待できます。

 

②うがい・手洗い

日常生活ではいろいろなものに触れざるをえません。外でもらったウイルスを体内に入れないため、家に戻ったら必ず行うようにしましょう。

 

③栄養と休養

発熱は体の抵抗力が低下することで起こります。

勉強と休養の適度なバランスを考え、無理なスケジュールで取り組むことは避けましょう。

 

④常に気持ちは前向きに!

「病は気から」とも言いますように、

「気持ちが弱っているときには体内の抵抗力も低下してくる」

といった研究結果もあるそうです。

 

「気分が乗らない」?そんな時はクラ・ゼミの先生に声をかけてください!全力で応援しますよ!

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