小学生・中学生・高校生の一貫総合予備校、クラ・ゼミ。

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各校舎からのお知らせ

浜松 上島校

梅雨の健康対策

期末テストも終わり、夏に向けて一直線の時期となりましたが、皆様いかがおすごしでしょうか。

特に最近は急な雨だったり、突然晴れたり、天気の変化に伴う気温の変化で体調を崩している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

体のだるさや疲れ、食欲不振、下痢、頭痛、風邪…。
梅雨の時期は、気温の変化に伴う体調不良が多く見られます。

これらの症状を避けるためにも、梅雨の時期は特に体調管理を心がけてください。
そのために、
①食事
②睡眠
③適度な運動

など、正しい生活習慣を意識することが大切です。

来る夏期講習に向けて、万全の体調で臨めるよう、今のうちから気をつけましょう。
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