小学生・中学生・高校生の一貫総合予備校、クラ・ゼミ。

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各校舎からのお知らせ

浜松 上島校

集中力が切れたあなたに~テストに向けて~

期末テストに向けてのテスト勉強ははかどっていますでしょうか?

 

はじめは集中できていても、時間がたつと周りのことが気になってきて、

なかなか集中できない人もいるのではないのでしょうか。

 

 

そこで、今日は「集中力を取り戻す3つの方法」をお教えしようと思います。

 

①机を片付ける 思考も「シンプル イズ ベスト」に

 自分の趣味、興味のあるものを近くにおいてあると、そちらに気が散って集中できませんよね。

 

②水を飲む  「リフレッシュして最大限に力を発揮」
 毎日水を水を飲むことで集中力と記憶力が高められます。人間の体の80%は水で出来ていますから。

 

③環境音楽(自然音)を聞く 「リラックスすることで脳の効率は格段に上がる」
 耳に心地よい自然の音を聞くことで、周りの雑音が入らなくなり、集中力がアップします。

 

 

どれも難しいことではないですね。
自分なりの集中方法がある方は良いですが、特にないという方は是非試してみてください。

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