小学生・中学生・高校生の一貫総合予備校、クラ・ゼミ。

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各校舎からのお知らせ

浜松 三方原校

集中力を高める10の方法

こんにちは、クラ・ゼミの本宮です。

 

静岡県の学力調査も終わり、ほっと一息つきたいこの時期ですが、入試はまだまだ終わっていません。
気を抜くことなくがんばって欲しいところです。

 

ですが、一つの山場を越えたことろで、なかなか集中力が続かなくなってきているのではないでしょうか。
今日はこの「集中力を高める10の方法」をお伝えできればと思います。

 

①他のことをやらない
②余計なものを目に入れない
③余計な音を耳に入れない
④時間で区切る
⑤ステップで区切る
⑥同じ姿勢を持続できる体力を鍛える
⑦まずは15分がんばる
⑧事前にやることを準備する
⑨自分なりの習慣を作る
⑩脳を働かせる栄養をとる

 

以上。10項目のポイントでした。
是非実践してがんばってください。

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